Asisten Pelatih Shin Sang-gyu Beberkan Alasan Latihan Fisik Keras Timnas Indonesia
GIANYAR, investortrust.id – Asisten pelatih Timnas Indonesia Shin Sang-gyu membeberkan alasan latihan fisik keras yang dijalani para pemain Merah-Putih jelang tampil di Piala AFF 2024.
Timnas Indonesia akan segera menjalani kampanye Piala AFF 2024. Pasukan Garuda tergabung di Grup B bersama Laos, Myanmar, Filipina, dan Vietnam. Timnas Indonesia akan melakoni pertandingan pertama dengan tandang melawan Myanmar pada Senin (9/12/2024).
Untuk menghadapi pertandingan-pertandingan dengan jadwal padat dan system home-away, tim pelatih Timnas Indonesia telah menggelar pemusatan latihan sejak 27 November 2024. Tim pelatih fokus pada latihan fisik yang keras.
Baca Juga
Federico Valverde Bikin Kesalahan Fatal, Carlo Ancelotti Berikan Dukungan
Menurut Shin Sang-gyu, hal ini dilakukan untuk meningkatkan tingkat kebugaran pada pemain U-22 agar nantinya fisik mereka mampu menandingi pemain-pemain senior berpengalaman dari negara lain.
“Masih ada waktu yang cukup untuk pertandingan pertama lawan Mynamar. Tapi, tetap saja kita perlu menghabiskan waktu dengan baik dan itu sebabnya kami memasang intensitas dalam tiga hari terakhir,,” ujar Shin Sang-gyu dalam pernyataan resmi PSSI.
“Mungkin berat bagi pemain. Mereka punya DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) otot pegal dan kelelahan. Tapi, cepat atau lambat mereka akan beradaptasi dengan kelelahan ini. Kemudian, segara setelah mereka pulih dan tingkat kebugaran mereka, anda tahu akan jauh lebih baik dari sebelumnya,” beber Shin Sang-gyu.
Untuk mempersiapkan fisik prima para pemain sebelum pertandingan, intensitas latihan fisik yang dijalani berbeda. Nantinya, para pemain cukup berlatih di gym dengan latihan ringan. “Hanya sedikit latihan tubuh inti atau latihan tambahan dan ini cukup,” ujar Shin Sang-gyu.
Baca Juga
Derita Kekalahan Pertama Manchester United, Ruben Amorim Beri Pembelaan